Секреты успешного дня
Залог успеха кроется в нас самих, а именно в том, какова наша картина мира, и какими красками мы ее наполняем. Наши мысли становятся нашими действиями и поступками, а потом - и стилем жизни. Поэтому так важно быть настроенными на позитивный лад! Позитив – фундамент успешного дня. Основы мы заложили, теперь давайте поразмыслим над другими секретами успешного дня.
1. Отходя ко сну, постарайтесь отключиться от всех жизненных проблем и подумать о хорошем. Сон – залог здоровья. Первое правило хорошего дня – высыпайтесь!
2. Проснувшись, начинайте день с установок на успех. Просто скажите себе: «Сегодня будет самый замечательный день!» Мысль материальна!
3. Относитесь проще к негативным событиям в вашей жизни. Помните, что все течет, все меняется, а нервные клетки не восстанавливаются!
4. Заранее планируйте свой день, а затем старайтесь следовать пунктам плана. Так вы успеете сделать все, о чем думали.
5. Уделяйте время утренней гимнастике. Взяв за правило делать физические упражнения по утрам, вы с радостью заметите, насколько лучше себя чувствуете! Это задаст бодрый тон на целый день вперед!
6. Не забывайте о своем внешнем виде. Привлекательные люди притягивают успех.
7. Улыбайтесь чаще. Улыбка невольно вызовет у вас хорошее настроение. Перестаньте хмурить брови.
8. Несколько раз подумайте, прежде чем что-то сделать. Не совершайте никаких действий в сомнениях, чтобы потом не каяться.
9. Не впускайте в свое сердце обидные слова. Причина всех оскорблений в ваш адрес – это всего лишь плохое настроение собеседника. Не заражайтесь им!
10. Будьте внимательными к окружающим людям, делайте им комплименты.
11. Научитесь мудро управлять своим временем.
12. В процессе рабочего дня делайте небольшие перерывы. Переключение от одной деятельности к другой улучшит тонус организма.
13. Будьте доброжелательными к людям. Это привлекает людей!
14. Будьте осторожны со словами. Не зря говорят, что как вылетит слово, то его уже не поймаешь. Однако помните, что никогда не поздно извиниться.
15. Носите удобную одежду и обувь.
16. Выпивайте в день минимум 2 литра воды. Это необходимо для нормальной деятельности мозга.
17. Следите за тем, чем вы питаетесь. Нездоровая пища провоцирует болезни и плохое настроение.
18. Найдите время в течение дня для близких и любимых людей. Общение с ними сделает день краше!
19. Делайте себе маленькие подарки. И не забывайте хвалить себя за пусть небольшие, но достижения.
20. И, наконец, ни о чем не жалейте. То, что прошло, вы уже не в силах изменить. Только будущее в ваших руках!
Успешного дня!
| Оцени: |
|
8 |
У всех нас есть качества, которые нам не нравятся. Мы можем нагрубить близкому человеку, а потом нам за это стыдно. Объедаемся на ночь, а потом плохо спим и толстеем. Мы часто говорим себе, что вот с понедельника начнем ходить в спортивный зал, потому что уже давно пора. И так далее. И ничего не меняется. Мы ходим по кругу.
Рождение ребенка - это радостное и удивительное событие в жизни любой семьи. Но, в силу многих причин, радость от появления малыша на свет может смениться прямо противоположными эмоциями. Как перестроиться снова на положительную волну?
Вы думали менять подгузники и не спать ночами под непрекращающийся плач младенца для родителя самое трудное? Как вы ошибались! По сравнению с воспитанием подростка проблемы младенчества – просто развлекательная прогулка в парке. Воспитывая младенца, нужно лишь строго соблюдать набор определенных правил. Воспитывая подростка, необходимо постоянно приспосабливать свои родительские принципы и методы к физическим, интеллектуальным и эмоциональным изменениям, происходящим в ребенке. Методы вашего воспитания на этом этапе должны кардинально меняться.
В раннем возрасте у ребенка появляются и утверждаются фундаментальные жизненные функции: он учится ходить, обращаться с предметами и говорить. Начиная самостоятельно передвигаться, маленький человек соприкасается с окружающим миром, познает его и учится ориентироваться в пространстве.
Телевидение стало частью нашей жизни, а телевизор, зачастую, «членом семьи». Едва переступив порог дома, вы тянетесь к заветной кнопке. И неважно, что там на экране. Лавина информации, чужих мыслей и образов врывается в ваш дом. Взрослые, занятые домашними делами, фильтруют этот поток, а дети впитывают все как губка. Они становятся настолько зависимы от телевидения, что порой родителям трудно «оторвать» их от экрана. Потом вдруг озабоченные родители бьют тревогу, пытаются узнать: «А сколько можно смотреть телевизор ребенку?». Но проблема не в ребенке, а в родителях.