инструктор по гимнастике - Каправчук Елена

Добрий вечір! Хотіла б вашої поради,в мене після пологів пройшло 4місяці,користувалася бандажем,але не допоміг.Через місяць живіт почав збільшуватися і з"явилися "бока",харчуюся нормально.Вага коливається + -500гр.Підскажіть,що можна...

Доброе время суток! Подскажите пожалуйста эффективную гимнастику для похудения, а именно хочу убрать бока (уши) )) Заранее спасибо!!!

Здравствуйте! Я после родов очень поправилась ( вес до родов был 52 кг, после родов-69кг.)В интернете нашла (фитнес-гимнастику) способ похудения, т.е. накачать пресс.Но начав заниматься, ощутила боли в позвоночнике! Подскажите можно ли...

Здравствуйте Елена! Помогите разобраться - у меня прошло полтора года после родов при помощи кесарева сечения по показаниям.Я сбросила вес, но над швом после кесарева нависает кожа, складка и смотрится словно маленький животик, а живота...

добрий вечір!підкажіть як скинути живіт після родів!

Здравствуйте! Подскажите, пожайлуста, ответ на такой интересующий меня вопрос:мне три месяца назад сделали кесарево сечение, через которое время я могу заняться своим внешним видом(начать заниматься физическими упражнениями), чтобы не...

Подскажите пажалуйста как вернуть упругость живота после родов прошло 3 месяца!

какие упражнения можна делать при беременности? можна заказать диск с упражнениями для беременных если да то где?

Первого ребенка родила самостоятельно. Через 1год 10 мес. вторые роды - кесарево. Младшему уже 2,5 месяца. Когда можно начинать качать пресс?

Доброго времени суток!! Елена, подскажите какие упражнения помогут убрать лишнее с бедер и живота... Спасибо!

Здравствуйте,Елена!Нужна ваша консультация,я нашла в интернете видео с гимнастикой для беременных,но их столько что я расстерялась) я вам дам ссылки,и если вам не сложно дайте характеристику лучшему из них.Заранее вам очень...

Добрый день. Пожалуйста подскажите.Ребенок лежит на одну сторону.на левую.и когда засыпает выворачивается и засыпает на левой сторне.не всегда.но очень часто.Мальчик.4,5 месяца.В 1,5 месяца делалаи массаж-был высокий тонус-вроде-бы...

Как похудеть? Спустя 6 месяцев после родов, я стала поправляться. И в основном в области бедер и ноги стали не красивыми. Подскажите, пожалуйста, упражнения для сжигания жира в этой области!!! Спасибо!

РИЙ ВЕЧІР МЕНІ ДУЖЕ ПОТРІБНА ВАША ПОРАДА.МЕНІ 22 РОКИ І ПРИНЦИПІ ФІГУРА В МЕНЕ НОРМАЛЬНА ТІЛЬКИ ПІСЛЯ РОДІВ ЯК МАЙЖЕ ДВА РОКИ ПОМІТНО ЩО Я ПОПРАВИЛАСЬ В СТЕГНЕХ І СІДНИЦЯХ ТА СТАЛО ДУЖЕ ПОМІТНО ЩО З ВНУТРІШНЬОЇ СТОРОНИ СТЕГОН В МЕНЕ...

Очень хотим с мужем поехать покататься на лыжах, срок 14 недель, я уже даже на санки согласна, скажите насколько это опасно и стоит ли ехать?

Добрый день! ребенку 2 года, а живот ни как не уходит

Добрый день. Скажите, пожалуйста, что можно предпринять - обучаю ребенка плаванию и нырянию. Все нормально, кроме того, что ребенок любит плавать на спине, а на животе - не слишком, сразу становится на ножки, вместо того, чтобы плыть :-)...

Какие виды упражнений можно делать беременным в 3-м триместре, чтобы потом легче было рожать?

мой доктор сказал что во мне много ненужных гормонов которые задерживаются из-за жиров....посоветовал похудеть если я хочу забеременеть...я очень хочу малюсенькую кроху у себя в животике!!!! Подскажите как можно похудеть на 10 кг. быстро...

Здравствуйте!С какой недели лучше начать заниматься гимнастикой для беременных?У меня 18 недель.Спасибо.

Здравствуйте. Мне 38 лет, вторая беременность 16 недель. Можно ли мне заниматься фитнессом для беременных, если до этого я не занималась спортом???

Здравствуйте, я молодая кормящая мама!Сейчас грудь конечно же не в такой форме как раньше;(, какие упражнения делать, что бы грудь хоть немного накачать, можно ли когда кормиш делать упражнения, и за какой период времени грудь будет в...

Добрий день,підкажіть які вправи можна застосовувати у басейні при вагітності 23-24 тижні та в подальшому,заздалегіть вдячна