Дитячий сон
Найважливіші показники здоров'я малюка - це його сон і апетит. Сон дуже важливий для нормального росту і розвитку малюка. Під час сну організм дитини набирається нових сил, а нервова система відпочиває.
Як правило, у перші місяці життя велику частину часу дитина спить. А мама повинна стежити за сном малюка. Часто батьки переживають, що їхня дитина погано спить. Особливо це стосується денного сну. Але не варто забувати про те, що в кожного малюка є біоритми і в кожного вони різні. Одні діти мало сплять вдень, зате вночі сплять багато. Інші ж увечері сповнені сил та енергії, і вкладатися о 21.00 для них проблема. Якщо малюк спить свої покладені за віком години, то не варто переживати і змінювати її режим. Скільки повинна спати дитина: До 3-х місяців дитина повинна спати - 16-20 годин. - Після прийняття гарячої ванни малюк перезбуджується (нехай при купанні температура води не буде вище 37 градусів); - У дитячій кімнаті дуже жарко і задушливо (температура повітря в кімнаті, де спить дитина, не повинна перевищувати 24 градусів); - Дитина голодна; - Дитина перезбуджена перед сном (відчуває бурю емоцій); - Кишкові розлади і глисти; - Алергічний свербіж; - Нежить і т.д.
Скільки повинна спати дитина?
Тривалість сну дитини напряму залежить від її віку. Нижче приведені середні норми сну малюка, але не забувайте про те, що кожна дитина індивідуальна і відхилення на 1,5 -2 години від норми не є проблемою.
З 3-х до 9 місяців дитина повинна спати – 12 годин вночі, вдень 3 – 5 годин.
З 9 місяців до 2-х років дитина повинна спати - 11-12 годин вночі, 2-3 години вдень.
Чому дитина погано спить?
Бувають ситуації, коли дитина погано спить і дуже часто прокидається ночами, причин для цього є дуже багато:
Постарайтеся виключити всі причини, які призводять до порушення сну у дитини. Якщо проблема зі сном і досі не вирішується, то зверніться до невропатолога.
| Оцени: |
|
0 |
