Нередко бывает, что дети в возрасте 2-5 лет просыпаются ночью от боли в икроножных мышцах, а мама по характерному напряжению ног может понять, что ребенка мучают судороги. Непроизвольные сокращения мышц часто появляются в период активного роста ребенка, особенно есть риск ночных судорог после очень насыщенного дня.

Всем известно: сон – залог здоровья. Маленьким детям обязательно спать не только ночью, но и днем. Многие мамы задаются вопросом, а сколько же времени должен спать их ребенок, чтобы расти здоровым. О нормах суточного и дневного сна читайте в материале статьи.

Как часто мам, особенно молодых, утомляет родная кроха, когда путает день с ночью. Бороться со сбоем в режиме дня новорожденного, когда не высыпается ни мама, ни ребенок, можно и нужно. Главное, знать, как это делать. Кто сказал, что на улице ночь?

Тревога, неуверенность, отвлечение - это все может помешать малышу спать в своей комнате в своей постели. К счастью, вы можете исправить это. Эти советы помогут вам и тогда, когда вы будете приучать малыша спать в своей "большой" кровати, не переезжая в другую комнату.

Дошкольник должен спать 10 - 12 часов в сутки, учитывая количество дневного и ночного сна. Исследования показывают, что даже один час дефицита сна у детей от 3-х лет может вызвать длительные поведенческие и познавательные проблемы, когда они начинают заниматься в дошкольной группе или на подготовительных занятиях. Сну своего ребенка родители должны уделять столько же внимания, как и питанию, здоровью и другим вопросам. Как же все таки недостаток сна у ребенка влияет на успехи в учебе?

Малыш капризничает перед тем, как уснуть? Колыбельная и сказки на ночь не производят ожидаемого успокаивающего эффекта? Давайте поменяем стратегию и попробуем уложить ребенка спать играя. Возможно, именно такая подготовка ко сну нужна вашему карапузу.

Спальное место – кроватку или люльку – обычно покупают еще до рождения ребенка, устанавливают, застилают симпатичным постельным набором. Что делать маме, ожидающей двойню? Неужели покупать две кровати, чтобы у каждого из близнецов было свое спальное место?

Ученые считают, что укладывать спать младенца на живот нельзя, потому что это небезопасно. Тем не менее, ситуация не так однозначна, как кажется на первый взгляд. Чтобы вам было легче в ней разобраться, постараемся подытожить плюсы и минусы сна младенца на животе.

Родители-новички обычно сталкиваются с тем, что не знают, когда нужно укладывать ребенка спать. Минуту назад малыш зевал, а теперь как будто подзарядился и продолжает резвиться. Укладывать в кровать или нет?

Малыш подрос: теперь он уже настолько взрослый, чтобы перебраться из маленькой уютной колыбельки для младенцев в просторную кроватку без бортиков. Сон в непривычном месте может первое время беспокоить ребенка. Как помочь малышу освоиться на «новом месте»? Как правильно поступить, чтобы переезд прошел гладко для всех членов семьи?

Понимание причин, из-за которых ребёнку снятся кошмары, может подсказать родителям, не только как помочь малышу, но и как сделать так, чтобы они больше не тревожили детский сон.

Ребёнок внезапно просыпается, садится на кровати или начинает ходить во сне. При этом он выглядит растерянным и сбитым с толку, его глаза открыты. Ребёнок спит, но, тем не менее, может неосознанно выполнять сложные действия, например, кушать или одеваться.

Новорожденные часто спят целый день, но небольшими урывками. Это потому, что их внутренние часы еще не установились. Так может продолжаться от 6 до 10 недель. Но даже такие крохи уже способны уловить режим: купаемся – идем спать.